おなか動かす「腹ぺこウオーキング」 手軽に腹囲スッキリ

2015年12月8日のジョギング関連ニュース

おなか動かす「腹ぺこウオーキング」 手軽に腹囲スッキリ

忘年会や新年会など、暴飲暴食に陥りやすい年末年始。ダイエットを心に決めても、無理して三日坊主になりがちだ。でも、通勤や家事などの際、歩きながらおなかを膨らませたり、へこませることを意識すれば、おなか周りをスッキリできるという。レッツ腹ぺこウオーキング!

東京新聞

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